2022年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
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3773 kcal
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脂質: 75.29g | たんぱく質: 224.05g | 炭水化物: 527.57g.
朝食: Mardel Dulce de Leche, Lidl Queso Cheddar Añejo, Lidl Jamón Duroc Cocido, Lidl Pechuga de Pavo Cocida, Hacendado Barra Picos, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Café Espresso Crema , Acor Azúcar Moreno, Café, Valor Cacao Puro Natural 100%, Lidl Avena, Cola Cao Cola Cao Original. 昼食: Bimbo Maxi Burguer Rustica, Lidl Queso Azul Bleu de France, Président Medallones de Queso de Cabra, Hacendado Pasta Tiburón, Lidl Solomillo de Pavo, Lidl Filetes de Lomo Muy Jugosos, Mercadona Pechuga de Pollo Entera, Monissa Salteado de Verduras. 夕食: Hellmann's Original BBQ Sauce, Hacendado Pan de Leche (80g), Pascual Leche Semidesnatada, Lidl Camembert, del Huerto Pasta de Aji Amarillo, Pimiento Rojo, Aroy-D Tamarindo Concentrado, Freshona Salteado Estilo Mexicano, Lidl Solomillo de Pavo, Brillante Arroz Calidad Oro. 軽食/その他: Hacendado Plátano, Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro, Sondey Grandino Triple Chocolate, Carrefour Turrón de Alicante. もっと...
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3371 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 24 分, ボディービル - 1 時間 45 分, 走る - 時速10km - 23 分, 休憩 - 10 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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