2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 53.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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672 kcal
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脂質: 26.56g | たんぱく質: 36.80g | 炭水化物: 72.95g.
朝食: Cream Cheese, Radish, White Bread , Rainbow Trout (Farmed) , Butter . 昼食: White Bread , Простоквашино Сливки 10%, Ашан Сыр Здоровье, Pumpkin Soup, Cheese. 夕食: Tasty Style Хлебец Гречневый, Pea Soup. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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