2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1254 kcal
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脂質: 51.83g | たんぱく質: 59.69g | 炭水化物: 141.61g.
夕食: Martabak Manis, Nissin Walens Blueberry, Sambal Goreng, Nasi Uduk, Ikan Panggang. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Chia Seed, Ubi Ungu Rebus. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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