2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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3654 kcal
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脂質: 76.51g | たんぱく質: 413.80g | 炭水化物: 307.12g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Dulano Delikatess Hänchenbrust, Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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