2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1314 kcal
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脂質: 82.88g | たんぱく質: 81.37g | 炭水化物: 57.49g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Арнаут Хлеб Чемпион, Яйцо-Пашот. 昼食: Лента Свинина Шея, Зельгрос Шея Говяжья Бескостная, Мистраль Гречка Отварная. 軽食/その他: Свитлогорье Сырок Палермо, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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