2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
|
1559 kcal
|
脂質: 74.76g | たんぱく質: 62.37g | 炭水化物: 158.90g.
朝食: Русские Традиции Салат Крабовый с Рисом, Ермолино Блины с Мясом, Цикорий с Молоком, Заветный Погребок Повидло, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Цикорий с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Блинчики. 夕食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Цикорий с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Вольчек Хлеб с Семечками, Махеевъ Кетчуп Томатный, СПК Сосиски Баварские Особые , Макароны Отварные. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|