2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.4 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 52.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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992 kcal
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脂質: 57.66g | たんぱく質: 52.42g | 炭水化物: 67.00g.
朝食: Активия Йогурт Вишня, Кофе с Молоком, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр. 昼食: Кофе с Молоком, Имбирь Маринованный, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, SPAR Сыр Плавленный Сливочный, Rosso Миндаль, Грецкие Орехи, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр. 夕食: Вода, Тольяттимолоко Варенец 2,5%, Творог 9%, Активия Йогурт Вишня. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Мандарины, Лента Яблоко. もっと...
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週に7 kg減量中
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