2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1414 kcal
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脂質: 79.80g | たんぱく質: 50.94g | 炭水化物: 102.61g.
朝食: Каша Рисовая, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Натуральный Сыр, Макароны с Маслом, Вареное Яйцо. 夕食: Свиная Итальянская Сосиска, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 軽食/その他: НЕВА Зефир, Чай. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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