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〰️😵💫fst
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144.8 kg
これまでの減量分: 65.2 kg.
残り: 74.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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1121 kcal
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脂質: 50.69g | たんぱく質: 51.63g | 炭水化物: 116.59g.
朝食: Coffee with Milk, Butter , Sweet Red Peppers , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Toasted Sour Dough Bread, Egg. 昼食: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Chicken Breast, Lay's Lightly Salted, Nestle Aero. 夕食: Fruit Salad. 軽食/その他: Nestle Full Cream Sweetened Condensed Milk, Moir's Ginger Biscuits. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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