2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1408 kcal
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脂質: 47.85g | たんぱく質: 89.08g | 炭水化物: 139.40g.
朝食: Пискаревский Сметана 15%, Блины с Творогом, Кофе с Молоком, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. 昼食: Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Salatico Фунчеза. 軽食/その他: Невские Берега Торт Бисквитный "Медовый со Сливками", Рулет из Лаваша с Творогом. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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