2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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1457 kcal
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脂質: 68.25g | たんぱく質: 93.50g | 炭水化物: 125.71g.
朝食: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Волков Каша Овсяная с Молоком. 昼食: Город Сад Вафли Овощные из Шпината и Брокколи, Куриные Сердечки в Сметане, Гороховое Пюре. 夕食: Перекресток Окорочок по-Грузински, Помидоры. 軽食/その他: BONA BAR Протеиновый Батончик Черничный Маффин, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина . もっと...
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週に1.7 kg減量中
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