2022年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.3 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
|
1341 kcal
|
脂質: 60.01g | たんぱく質: 88.06g | 炭水化物: 110.59g.
朝食: Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой. 昼食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Шпинат, Жареное Яйцо. 夕食: Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Черемушки Батон с Пшеничными Отрубями, Авокадо Авокадо Хасс. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|