2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
|
1472 kcal
|
脂質: 42.58g | たんぱく質: 73.78g | 炭水化物: 200.36g.
朝食: Leche Parcialmente Descremada, 3 Arroyos Copos de Maíz, Quaker Avena Tradicional, Huevo Cocido. 昼食: Hellmann's Mayonesa Light, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Tomates, Atún en Agua (Enlatado). 夕食: Pizza de Queso de Masa Gruesa. 軽食/その他: Banana, Manzana Roja. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|