2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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893 kcal
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脂質: 60.71g | たんぱく質: 65.95g | 炭水化物: 21.81g.
朝食: Olimp Olej MCT, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%. 昼食: Auchan Kabanosy Klasyczne Wieprzowe, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Pomidory. 夕食: Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Pilos Masło Osełka, Tesco Dorsz Wędzony. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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