2022年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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125.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 45.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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468 kcal
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脂質: 28.33g | たんぱく質: 16.36g | 炭水化物: 38.51g.
朝食: Постный суп. 昼食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), SPAR Каша Перловая. 夕食: Постный суп. 軽食/その他: Фундук Фундук. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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