2022年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1023 kcal
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脂質: 37.43g | たんぱく質: 84.60g | 炭水化物: 88.22g.
朝食: Кофе, Кофе с Молоком. 昼食: Чай, Гречка Отварная, Куриная Отбивная. 夕食: Чай, Соевый Соус, Райт Фарш Куриный , Sen Soy Рисовая Лапша Fo-Kho . 軽食/その他: Newa Nutrition Протеин Ваниль, Домик в деревне Молоко 1,5%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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