2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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2323 kcal
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脂質: 79.67g | たんぱく質: 179.26g | 炭水化物: 183.14g.
朝食: Syntrax Matrix 5.0 Bananas & Cream, Сахар. 昼食: Котлета Домашняя, Макароны Отварные. 夕食: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Пиво, Яблоко. もっと...
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週に7 kg増量中
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