2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 58 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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705 kcal
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脂質: 44.49g | たんぱく質: 36.54g | 炭水化物: 36.42g.
朝食: Montagu Mixed Nuts Roasted & Salted. 昼食: Nectarines , Cooked Carrots, Woolworths Tenderstem Broccoli, Woolworths Shisanyama Chicken Steaks. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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