2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
|
1376 kcal
|
脂質: 48.47g | たんぱく質: 90.63g | 炭水化物: 141.07g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сливочный Край Сливочное Масло, Увелка Гречка в Пакетах . 昼食: Orion Чокопай, Жареная Говядина (Только Постное), Увелка Гречка в Пакетах . 夕食: Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Беловежские Сыры Тильзитер , Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Orion Чокопай. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|