2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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2096 kcal
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脂質: 57.79g | たんぱく質: 161.29g | 炭水化物: 224.29g.
朝食: Lidl Protein Bar, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 夕食: Happy Harvest Langkorn Reis, Iglo Rahm-Farmers, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Lorenz Crunchips Paprika, Sunsnacks Tortilla Chips Chili, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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