2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
|
1180 kcal
|
脂質: 55.25g | たんぱく質: 81.02g | 炭水化物: 93.13g.
朝食: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. 昼食: Сыр Пармезан (Твердый), Белая Дача Зелень, Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). 夕食: Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная, Ашан Яблоко. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|