2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
|
2041 kcal
|
脂質: 73.14g | たんぱく質: 81.73g | 炭水化物: 273.21g.
朝食: Melão Amarelo, Café Expresso, Vigor Leite de Coco, Frimesa Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Pão Francês. 昼食: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Amor Aos Pedaços Bicho de Pé, Alface, Aurora Linguiça Toscana, Batata Doce, Moqueca de peixe. 夕食: Dr. Oetker Gelatina Framboesa, Beijo Doce Beijinho, Banana-da-Terra Madura Fervida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Marilan Magic Toast, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Nestlé Nescau, Vigor Leite de Coco, Dr. Oetker Gelatina Framboesa. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
|
|