2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1214 kcal
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脂質: 25.96g | たんぱく質: 66.72g | 炭水化物: 182.82g.
朝食: Каждый День Цветочный Мед, Россошь Творог 5%, Магнит Банан. 昼食: Мандарины, Heinz Кетчуп Томатный, Булгур (Вареный), GurMama Котлеты из Индейки Домашние. 夕食: Голден Яблоко , Овощи Гриль, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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