2011年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 21日:
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824 kcal
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脂質: 33.92g | たんぱく質: 66.71g | 炭水化物: 67.93g.
朝食: Plums, Cappuccino. 昼食: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Red Onions. 夕食: Cooked Salmon, Broccoli (Spears, Frozen), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). 軽食/その他: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. もっと...
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2074 kcal
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運動:
運動マシン（速い） - 40 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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