2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
133.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
|
2355 kcal
|
脂質: 65.81g | たんぱく質: 145.97g | 炭水化物: 299.31g.
朝食: Stroberi, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Pisang, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. 昼食: Kerupuk Putih, Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Karedok. 夕食: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Susu, Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Jamur, Pakcoy. 軽食/その他: Kacang Panggang, Happytos Tortilla Chips. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|