2022年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
150.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
|
1570 kcal
|
脂質: 33.69g | たんぱく質: 53.32g | 炭水化物: 268.18g.
朝食: Banana Nanica, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Tradicional, Pullman Pão de Forma Tradicional. 昼食: Tang Suco de Guaraná , Subway Tomate, Alface, Farofa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Tang Suco de Guaraná , Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Pipoca, 3 Corações Cappuccino Chocolate. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|