2022年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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386 kcal
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脂質: 10.02g | たんぱく質: 14.18g | 炭水化物: 57.76g.
朝食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bakmi, Nasi Putih. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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