2022年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
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1719 kcal
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脂質: 75.81g | たんぱく質: 65.53g | 炭水化物: 148.41g.
朝食: Natural Tea Chá de Hibisco, Café, Queijo Minas, Manteiga (com Sal), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral. 昼食: Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Torta Alemã, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco. 夕食: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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1213 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 料理 - 2 時間, テレビで見る - 2 時間, Samsung Health - 18 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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