2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 32.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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863 kcal
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脂質: 28.30g | たんぱく質: 61.14g | 炭水化物: 90.17g.
朝食: Дихлеб Хлеб Белый, Гринагро Сыр Голландский, Макфа Макароны Отварные. 昼食: Викинг Протеин, Роял Какао-Порошок Натуральный, Яйцо. 夕食: Свитлогорье Сметана 20%, Мираторг Печень Говяжья, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Кудесница Мука Рисовая, Торт "Еда Ангелов". もっと...
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週に0.7 kg減量中
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