2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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2424 kcal
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脂質: 56.64g | たんぱく質: 220.82g | 炭水化物: 241.51g.
朝食: Мистраль Гречка Отварная, Свой Урожай Чёрная Смородина , Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Egg White, Egg Yolk. 昼食: Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Мистраль Гречка Отварная, Russian Roasted Skinless Chicken, ВкусВилл Капуста Квашеная. 夕食: Ашан Редис, Простоквашино Кефир 1%, Ашан Пекинская Капуста, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Russian Roasted Skinless Chicken. 軽食/その他: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Фермерское Подворье Творог 5%, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой. もっと...
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週に21 kg増量中
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