2022年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
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1001 kcal
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脂質: 41.60g | たんぱく質: 37.72g | 炭水化物: 122.71g.
朝食: Torta allo Yogurt, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Arance, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Carne di Piccione, Pomodori, Riso. 夕食: La Dolce Mini Croissant, Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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1897 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 41 分, 座る - 1 時間, 読む - 40 分, テレビで見る - 3 時間 55 分, 運転 - 1 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間 45 分, 休憩 - 7 時間 34 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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