2022年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
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1790 kcal
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脂質: 72.11g | たんぱく質: 67.57g | 炭水化物: 230.53g.
朝食: Beef Stock (Cubed, Dry), Wing Hing Tofu, Spinach, ShodoShima Asian Style Sweet Potato Noodles, Dried Shiitake Mushrooms, Compliments Large Eggs, Cilantro (Coriander), Miso (Fermented Soybean Paste), NOW Beef Gelatin Powder, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Red or Cayenne Pepper, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Hinode Calrose Rice, Avocados, Frieda's Daikon, Pineapple, Great Value Milk Chocolate . 昼食: Cinnamon, Quaker Quick Oats, Great Value Milk Chocolate Bar, Galbani Pizza Mozzarella, Navels Oranges. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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