2022年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.2 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
|
1385 kcal
|
脂質: 52.01g | たんぱく質: 123.34g | 炭水化物: 90.89g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Tirol Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Creme de Ricota, Panutrir Pão 100% Integral. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Tirol Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|