2022年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
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1385 kcal
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脂質: 55.19g | たんぱく質: 136.28g | 炭水化物: 76.55g.
昼食: Myprotein Impact Diet Whey Schoko, Milch 1,5%, Alpenmark Obazter mit Lauchzwiebeln, REWE Beste Wahl Mais Mix Mexikanische Art, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Paprika, Gekochtes Ei, Mayonnaise. 夕食: DM Bio Agavendicksaft, Blaubeeren, Chia-Samen, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Bio Flohsamen, Kaufland Granatapfelkerne. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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