2022年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.0 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
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1679 kcal
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脂質: 69.47g | たんぱく質: 79.62g | 炭水化物: 198.59g.
朝食: Kellogg's All-Bran Buds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. 昼食: Peanut Butter, Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 夕食: General Tso (General Gau) Chicken, Chow Mein Chinese Noodles , Bean Sprouts, Beef and Broccoli, Vegetable Spring Roll. 軽食/その他: Metamucil 4 in 1 Psyllium Fiber Supplement, Sugar-Free Powder, Old Dutch Chips, Fortune Cookie, Uncle Tetsu Cheese Cake, Unico Chick Peas, Lindt Excellence 70% Cacao, Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Clementines , Peanuts , Jelly Beans. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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