|
42/60 Dukan PL
Domingo 🌥💨
|
71 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
|
1351 kcal
|
脂質: 60.44g | たんぱく質: 57.80g | 炭水化物: 136.63g.
朝食: Nescafé Tradicional, Tirol Leite Desnatado. 昼食: Eskimó Picolé Banana Flambada , Bem Brasil Batata Frita Congelada , Clight Suco em Pó , Eskimó Picolé de Paçoca , Danubio Cream Cheese Tradicional, Ovo Cozido, Shambala Farelo de Aveia, Friboi Coxão Mole Moído . 夕食: Lacta Bis Xtra Black. 軽食/その他: Hellmann's Maionese, Pão Francês. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|