2022年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
|
1313 kcal
|
脂質: 48.80g | たんぱく質: 106.49g | 炭水化物: 107.00g.
朝食: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Тавр Грудка Куриная Варено-Копченая, Морковь по-Корейски. 昼食: Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). 夕食: Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Super Food Сироп Топинамбура, Любимый Город Творог 5%. 軽食/その他: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп, Банан. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|