2022年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
|
1560 kcal
|
脂質: 63.99g | たんぱく質: 138.46g | 炭水化物: 117.43g.
朝食: Alpro Soya Banana, Микрогрин Свежий Подсолнух, Dziugas Сыр Твердый, Зелена Корова Тофу У Томатному Соусі, Лавка Традиций Хумус Классический , METRO Chef Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Помидоры, Своя Линия Шинка Куриная, Сильпо Хлеб Фитнес. 昼食: Alpro Soya Banana, Ironmaxx Zenith 50 Peanut Flavour. 夕食: Комо Масло Сливочное Безлактозное, METRO Chef Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Dziugas Сыр Твердый, Добров Рулет Куриный, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Alpro Кокосовое Молоко Barista. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|