2022年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
|
1229 kcal
|
脂質: 52.55g | たんぱく質: 84.18g | 炭水化物: 100.07g.
朝食: Milner 30+ Komijn, AH Filet Americain Naturel, Dr. Oetker Kwarktaart Aardbei, AH Stevig Koolhydraat Verlaagd Brood, Alesto Paranoten, Etos Whey Protein Banana Flavour. 昼食: Waldkorn Volkoren Brood , Etos Whey Protein, Ekoplaza Pompoenpitten, Magere Yoghurt, Mandarijn. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|