2022年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
|
2284 kcal
|
脂質: 62.91g | たんぱく質: 137.78g | 炭水化物: 258.37g.
朝食: Herbata z Cukrem , EvraFish Sałatka Pikantna z Makrelą, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Domowe Rosół z Makaronem. 夕食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Freshona Buraczki Zasmażane, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Zwykłe Piwo, Herbata z Cukrem , Jajko Gotowane, Fitto Majonez Lekki, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|