2022年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
|
1472 kcal
|
脂質: 134.43g | たんぱく質: 43.89g | 炭水化物: 141.47g.
朝食: Магнит Пончик Глазированный. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Агрокомплекс Карбонад Экстра. 夕食: ВкусВилл Томаты Оранжевые Маринованные, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Canti Moscato D’Asti, Сыроварня Салат со Страчателлой, Рукколой и Помидорами. 軽食/その他: Конти Конфеты Княжеские, Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Агрокомплекс Карбонад Экстра, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|