|
Все ещё жду КД в надежде на резкий минус
|
74.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
|
2131 kcal
|
脂質: 89.57g | たんぱく質: 98.73g | 炭水化物: 234.46g.
朝食: Яблоко, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Dr. Korner Хлебец Черничный, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Мираторг Мраморная Говядина, Roberto Hamburger, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Develey Соус Майонезный для Настоящего Бургера, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". 軽食/その他: Twix Twix, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|