2022年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
|
1227 kcal
|
脂質: 54.45g | たんぱく質: 84.76g | 炭水化物: 104.75g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Пятерочка Хурма, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан. 夕食: Лето Укроп Свежий, Чай с Лимоном, Чесночный Порошок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Молодея Сыр Рокфорти, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Селяночка Рисовая Мука, Ростагроэкспорт Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|