2022年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
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1163 kcal
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脂質: 35.51g | たんぱく質: 110.74g | 炭水化物: 96.13g.
昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Edeka Putenschnitzel. 夕食: Merl Apfel Crumble, Weizenbrötchen, Schweinenackensteak. 軽食/その他: Lidl High Protein Grießpudding Pur. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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