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es geht weiter
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82.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
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1704 kcal
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脂質: 65.25g | たんぱく質: 117.80g | 炭水化物: 148.31g.
朝食: Heidegrund Zwiebelmettwurst, Popp Eiersalat, REWE Delikatess Lachsschinken, Edeka Mibell Butterkäse, Malzers Schwarzwälder Brot, Koffeinfreier Kaffee. 昼食: Ja! Natives Rapsöl, Koffeinfreier Kaffee, Bernard Matthews Hänchenbrust Filetstücke, Ja! Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. 夕食: Heidegrund Zwiebelmettwurst, REWE Delikatess Lachsschinken, Malzers Schwarzwälder Brot, Edeka Mibell Butterkäse. 軽食/その他: Äpfel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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