2022年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
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1036 kcal
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脂質: 33.58g | たんぱく質: 77.95g | 炭水化物: 101.31g.
朝食: Sawi Putih, Nasi Putih, Indofood Bumbu Gulai, Telur, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 昼食: Nasi Putih, Tempe Orek, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). 夕食: Pempek. 軽食/その他: Rious Gold Cake Original Japanese Cake. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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