2022年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
|
1502 kcal
|
脂質: 59.07g | たんぱく質: 74.99g | 炭水化物: 183.95g.
朝食: Ашан Айва, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: Сливочное Масло, Norven Форель Слабосоленая, Картошка Вареная. 軽食/その他: Гранат, Ашан Айва, Седьмой континент Хурма. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|