2022年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
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2419 kcal
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脂質: 142.60g | たんぱく質: 127.44g | 炭水化物: 159.48g.
朝食: Печенье, Беловежские Сыры Сыр Мраморный 45%, Жито Хлеб Подовый, Омлет с Молоком, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. 昼食: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Свитлогорье Сметана 20%, Жито Хлеб Подовый, Тыквенный суп, Семга на Пару. 夕食: Глобус Курага Шоколадная, Банан, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Solvie Protein Biscuits Фисташка. もっと...
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1953 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間, 授乳 - 3 時間, サーキットトレーニング - 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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