2022年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
|
1449 kcal
|
脂質: 57.75g | たんぱく質: 111.07g | 炭水化物: 113.81g.
朝食: Лента Мандарин, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Вареное Яйцо, FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп. 昼食: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, ВкусВилл Филе Голени Индейки. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|