2022年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
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1777 kcal
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脂質: 24.55g | たんぱく質: 126.78g | 炭水化物: 264.05g.
朝食: Sugar, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Milk, Cucumber, Tea Unsweetened. 昼食: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , عيش عيش بلدي, Aldoha Freekeh, Buffalo Ghee Buffalo Ghee, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). 夕食: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cottage Cheese. 軽食/その他: fruit Persimmon. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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